Desde que o coronavírus se espalhou pelo mundo e a OMS (Organização Mundial da Saúde) decretou uma pandemia, o mundo virou um caos. A sensação de fragilidade, vulnerabilidade e impotência tomou conta das pessoas. De todas as idades, culturas, raças e religiões. As diferenças ficaram de lado. Hoje, somos um só. Aí que entra a…
CORONAVÍRUS: o que aprendemos?
O que é o coronavírus? Como se diferencia de uma gripe? Quem está mais exposto? Os cientistas estão tentando encontrar respostas para as perguntas mais prementes na luta contra a pandemia. Listamos algumas delas com as respostas para você: Quem está mais exposto? A mortalidade aumenta com a idade e o fato de sofrer…
Hora de plantar sua horta!
Ter uma horta orgânica, além de ser uma atividade relaxante, representa qualidade de vida, tanto pelo envolvimento com a natureza quanto pela experiência de colocar a mão na terra para consumir o próprio alimento orgânico e fresco produzido em casa. É possível plantar alimentos sem gastar muito e sem tanto trabalho. As vantagens de aprender como…
Bonsai: técnica antiestresse
Bonsai significa: arte criada em bandeja: Bon = Bandeja, Sai = árvore. O cultivo do bonsai é uma arte. Portanto, a criatividade e a inspiração têm grande importância, aliadas a técnicas de jardinagem. Aqui, nós listamos pra você um passo a passo para você que quer iniciar a prática dessa inda técnica: 1º PASSO: ESCOLHA DO VASO A importância de…
10 Dicas de cursos online
Com o avanço de casos do novo coronavírus no país, diversas empresas, universidades e escolas estão enviando empregados e alunos para casa para evitar contaminação e transmissão do vírus. Porém, alguns podem ter encontrado dificuldade em estabelecer o fluxo de trabalho e estudo em um ambiente com diversas distrações. Para auxiliar as pessoas a ocuparem…
Dicas de filmes para assistir
Que tal aproveitar e assistir um filme sobre a natureza? nada mais relaxante e inspirador do que cenas em paisagens exuberantes! Elaboramos essa lista incrível pra você. Dá uma olhada: 1- Into the Wild (2008) Um clássico do gênero, este filme vai mudar a sua forma de enxergar o mundo e a natureza. Christopher McCandless…
Dicas para uma quarentena mais leve
Notícias sobre o contágio do novo coronavírus pelo mundo têm nos deixado cada vez mais preocupados com a saúde global. O mais seguro, como você já deve saber, é ficar dentro de casa. Sendo assim, listamos dicas para ter uma quarentena mais leve, livre de stress e – principalmente – de tédio. 1 – Crie…
Yoga: posições para fazer em casa
Em tempos de quarentena, é necessário ficarmos em casa. Mas isso não quer dizer que devamos ficar parados! O yoga é uma ótima atividade para se manter, ainda mais agora, pois nos fortalece fisica e mentalmente. Aqui vão 15 posições (acompanhadas das imagens) para você realizar na sua casa! 1. Cachorro olhando para baixo Normalmente,…
21 de março: Dia Internacional das Florestas e das Árvores
No 21 de março é comemorado o Dia Internacional das Florestas, uma data voltada para a conscientização sobre a importância das florestas para o nosso planeta. Denominamos de florestas, popularmente, as vegetações que se destacam pela grande quantidade de árvores com copas que se tocam no alto, formando o que chamamos de dossel. As florestas são áreas…
Yoga: como e onde surgiu
Não há estudos conclusivos sobre quando exatamente o yoga foi criado. Especula-se que tenha surgido há mais de 5000 anos, a nordeste da Índia, na antiga civilização do vale do Indo (3500 a 2000 a.C.). Existe um equívoco comum de que o yoga está enraizado no hinduísmo. Pelo contrário, o hinduísmo evoluiu muito mais tarde…
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